Startseite 5 Rezepte 5 Gesundes

Gesundes

Blumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln - einfach und wie von OmaMeine Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ist das perfekte Wohlfühlessen für einen kalten Wintertag. Die Suppe wärmt nicht nur von Innen, sondern ist auch super cremig und voller Geschmack - genau wie bei Oma früher....

mehr lesen
Kürbis-Kokos-Suppe

Kürbis-Kokos-Suppe

Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer - ganz einfachFür diese leckere Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer brauchst du als Basis nur Hokkaido-Kürbis, Möhren und Kartoffeln. Für den exotischen Touch wird die cremige Suppe mit Kokosmilch und Ingwer ergänzt. Eine super...

mehr lesen
Paprika-Reis-Pfanne

Paprika-Reis-Pfanne

Paprika-Reis-Pfanne mit Joghurtsoße - schnell & vegetarischDiese Paprika-Reis-Pfanne ist ein schnell zubereitetes und dabei noch vegetarisches Rezept. Dazu serviere ich eine köstliche Joghurt-Knoblauch-Soße, die das i-Tüpfelchen auf der Reispfanne ist. Ein einfaches...

mehr lesen
Gebratener Reis

Gebratener Reis

Gebratener Reis asiatisch - mit Ei und Gemüse (vegetarisch)Mein asiatisch gebratener Reis mit Ei und Gemüse ist super einfach und schnell in der Pfanne zubereitet. Das Rezept ist vegetarisch und lässt sich perfekt abwandeln. Je nachdem, welches Gemüse du gerne...

mehr lesen
Joghurt Dressing

Joghurt Dressing

Das beste Joghurt Dressing selber machenMit diesem Rezept kannst du dir das beste Joghurt Dressing selber machen. Du brauchst nur wenige Zutaten, die du wahrscheinlich bereits im Vorratsschrank hast. Frisch dazu kommen Naturjoghurt, Zitronensaft und Schnittlauch....

mehr lesen
Tomatensuppe mit Reis

Tomatensuppe mit Reis

Schnelle Tomatensuppe mit Reis - super leckeres RezeptMeine schnelle Tomatensuppe mit Reis kannst du aus wenigen Zutaten kochen. Das Rezept ist ganz einfach gemacht, lecker und perfekt für die kalte Jahreszeit.Über die schnelle Tomatensuppe mit...

mehr lesen
Avocado Salat

Avocado Salat

Avocado Salat mit Feta & Tomaten - Rezept einfach & schnellMein Rezept für Avocado Salat mit Feta und Tomaten ist super einfach und schnell zubereitet. Er ist gesund, schmeckt köstlich und richtig schön cremig.Zutaten für den einfachen Avocado...

mehr lesen
Blumenkohlauflauf

Blumenkohlauflauf

Bester Blumenkohlauflauf - vegetarisch & knusprig überbackenMein Rezept für den besten Blumenkohlauflauf ist vegetarisch, low carb sowie besonders einfach und schnell gemacht. Das Gratin mit Bechamelsauce und Käse ist knusprig überbacken und lecker zu...

mehr lesen
Hokkaido Pommes

Hokkaido Pommes

Kürbis im Ofen backen - Rezept für würzige Hokkaido PommesDie beste Art Kürbis im Ofen zu backen sind diese köstlichen Hokkaido Pommes. Ich zeige dir zwei würzige Varianten für Kürbis-Pommes, die du nach Belieben anwandeln kannst.Über die würzigen...

mehr lesen
Omas Kartoffelsuppe

Omas Kartoffelsuppe

Omas Kartoffelsuppe - Rezept mit Würstchen (einfach & cremig)Omas Kartoffelsuppe mit Würstchen ist ganz einfach zubereitet. Mit dem Rezept zauberst du dir eine super cremige Suppe in nur 15 Minuten. Zwei Zutaten machen das Rezept besonders cremig und lecker. Auch ohne...

mehr lesen
Kürbissuppe

Kürbissuppe

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren (einfaches Rezept)Meine leckere Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren schmeckt wie bei Oma und ist vor allem im Herbst zur Kürbis-Saison köstlich. Die Suppe wird mit Creme Fraiche zubereitet, was sie super cremig macht. Das...

mehr lesen
Ofengemüse mit Kartoffeln

Ofengemüse mit Kartoffeln

Ofengemüse vom Blech mit KartoffelnMein mediterranes Ofengemüse vom Blech mit Kartoffeln ist ganz einfach gemacht. Hierfür nutze ich gerne Kartoffeln, Zucchini, Paprika und Zwiebeln. Mariniert wird das Ofengemüse mit Öl und mediterranen...

mehr lesen
Pasta mit Lachs

Pasta mit Lachs

Pasta mit Lachs und Sahnesoße (Rezept einfach & schnell)Diese Pasta mit Lachs ist nicht nur verdammt lecker, sondern auch in nur einer Pfanne zubereitet. Mit den einfachen und schnellen Lachs-Nudeln sparst du somit Zeit und der Kochtopf bleibt...

mehr lesen
Gebratener Grüner Spargel

Gebratener Grüner Spargel

Grüner Spargel Rezept - in Pfanne gebraten (zwei Varianten)Grüner Spargel lässt sich wunderbar in der Pfanne braten. Ob mit Bacon oder ohne, beide Rezepte sind super lecker und zudem einfach zubereitet. Im Speckmantel geht es dem grünen Spargel besonders gut und er...

mehr lesen
Gesunde Schokomuffins

Gesunde Schokomuffins

Gesunde Schokomuffins ohne Eier und Zucker - einfach backenMit meinem Rezept backst du dir gesunde Schokomuffins ohne Eier und ohne Zucker. Stattdessen sind die Muffins mit Datteln gesüßt und einfach veganisierbar.Über die gesunden Schoko...

mehr lesen
Zucchinipuffer mit Dip

Zucchinipuffer mit Dip

Zucchinipuffer - einfaches Bratlinge Rezept mit Joghurt DipMeine Zucchinipuffer sind ganz einfach gemacht. Das gesunde Bratlinge Rezept serviere ich am liebsten mit einem frischen Joghurt Dip. Das Grundrezept kannst du beliebig mit Feta oder Parmesan...

mehr lesen
Bananen Hafer Kekse

Bananen Hafer Kekse

Bananen Haferflocken Kekse - 3 Zutaten (gesund & knusprig)Gesunde Haferflocken Kekse aus nur 3 Zutaten. Das klingt zunächst unmöglich, nicht wahr? Mit meinem Rezept sind Bananen Haferflocken Kekse aber wirklich so einfach und zugleich schnell zubereitet. Ab in den...

mehr lesen
Knusper Ofenkartoffel-Bowl

Knusper Ofenkartoffel-Bowl

Knusprige Ofenkartoffeln mit Salat (einfaches Bowl Rezept)Einfaches Bowl Rezept mit knusprigen Kartoffeln aus dem Ofen und Avocado-Tomaten-Salat. Dazu passt mein schnelles selbstgemachtes Salatdressing mit Knoblauch.Über die Bowl mit knusprigen...

mehr lesen
Quinoa Salat

Quinoa Salat

Quinoa Salat - Rezept mit Avocado (vegan & einfach)Dieser Quinoa Salat ist einfach und schnell gemacht. Durch die Avocado wird der Salat schön cremig und ist zudem vegan. Ein gesundes und leckeres Rezept.Über mein Quinoa Salat RezeptDieses Rezept...

mehr lesen
Basilikum Pesto

Basilikum Pesto

Basilikum Pesto Rezept - einfach und schnell selber machenMein Basilikum Pesto Rezept kannst du ganz klassisch, einfach und schnell aus wenigen Zutaten selber machen. Es schmeckt lecker zu Pasta und kann für einige Tage haltbar gemacht werden.Über...

mehr lesen
Griechischer Bauernsalat

Griechischer Bauernsalat

Griechischer Bauernsalat (einfaches Salat Rezept)Dieser Salat ist so einfach und schnell gemacht. Denn griechischer Bauernsalat besteht aus grob geschnittenen Gemüse sowie Feta Stücken. Zudem wird er mit einem einfachen Dressing serviert. Das perfekte Beilagen...

mehr lesen
Gnocchi mit grünem Spargel

Gnocchi mit grünem Spargel

Gnocchi Auflauf mit grünem Spargel (einfaches Rezept)Über dieses Auflauf RezeptDiese Gnocchi mit grünem Spargel und Pesto werden im Backofen zubereitet. Daher brauchst du den Spargel nicht kochen. Das Rezept für den Spargelauflauf ist schnell und einfach gemacht und...

mehr lesen
Caesar Salad

Caesar Salad

Caesar Salad Rezept - Dressing ohne Ei und SardellenMein Caesar Salad Rezept sowie das Dressing kannst du einfach selber machen. Das leckere Caesar Dressing ohne Ei und ohne Sardellen ist schnell gemacht.Über mein Caesar Salad RezeptBei meinem...

mehr lesen
Immun Power Smoothie | mit Ingwer & Kurkuma

Immun Power Smoothie | mit Ingwer & Kurkuma

Smoothie Über dieses RezeptDa momentan wieder Erkältungszeit ist, dachte ich es ist mal an der Zeit euch meinen Lieblings-Smoothie zu zeigen. Ich nenne ihn liebevoll Immun-Power-Smoothie, da jede Menge Vitamine enthalten sind und zwei besondere Zutaten, die mir...

mehr lesen
Basmati-Bowl | Reispfanne mit Gemüse

Basmati-Bowl | Reispfanne mit Gemüse

Basmati Bowl Über dieses RezeptDas Rezept zu dieser leckeren Basmati Bowl habe ich aus der neuen Tasty Box von Reishunger nachgekocht. In der Tasty Box findet ihr die Reissorten und Gewürze für 3 leckere und einfache Rezepte. Ganz nach meinem Geschmack.  ZutatenReicht...

mehr lesen
Energie Kugeln | Bliss Balls | aus nur 3 Zutaten

Energie Kugeln | Bliss Balls | aus nur 3 Zutaten

Energie Kugeln Über dieses RezeptDiese kleinen Kugeln sind ein super Energielieferant für zwischendurch und eignen sich gut zum Mitnehmen. Sie sind schnell und aus nur 3 Zutaten zubereitet und enthalten dabei wertvolle Inhaltsstoffe. Die schokoladigen und nussigen...

mehr lesen
Protein Shake ohne Pulver | Gesundes Frühstück

Protein Shake ohne Pulver | Gesundes Frühstück

Schoko Protein Shake selber machen (Rezept schnell & einfach)Über dieses Schoko Protein Shake Rezept Aus Unzufriedenheit mit meiner aktuellen Frühstückssituation, bin ich auf die Idee gekommen, einen leckeren Schoko Shake zu kreieren, der gesund ist und mich mit...

mehr lesen
3 Salat Rezepte | Mittagessen zum Mitnehmen

3 Salat Rezepte | Mittagessen zum Mitnehmen

Salat Rezepte Über diesen BeitragDiese Salate sind gesund, sättigend und ideal als Mittagessen zum Mitnehmen für die Arbeit, Uni oder Schule. Sie lassen sich super vorbereiten und entweder lauwarm direkt nach der Zubereitung oder kaltgestellt am nächsten Tag genießen....

mehr lesen
Kartoffel-Brokkoli-Auflauf | Gratin ohne Sahne

Kartoffel-Brokkoli-Auflauf | Gratin ohne Sahne

Kartoffelauflauf Über dieses RezeptDieser Kartoffel-Brokkoli-Auflauf ist eine tolle und gesündere Alternative zu anderen Gratins, denn er enthält viele gute Zutaten und kommt ganz ohne Sahne und Soßenbinder aus. Außerdem ist er einfach und schnell...

mehr lesen
Zucchini Spaghetti mit Avocado Pesto

Zucchini Spaghetti mit Avocado Pesto

Zoodles Über dieses RezeptDiese leckeren Zucchini Spaghetti mit Avocado Pesto sind nicht nur super gesund, sondern auch für so gut wie jede Ernährungsform geeignet. Sie sind vegetarisch und sogar vegan, paleo & glutenfrei - ich liebe sie. ZutatenReicht für 2...

mehr lesen
Smoothie Bowl | mit extra Eiweiß-Kick

Smoothie Bowl | mit extra Eiweiß-Kick

Smoothie Bowl Rezept mit viel Protein Über dieses Smoothie Bowl Rezept Smoothie Bowls sieht man momentan überall. Doch ZU viel Obst am Morgen mag ich persönlich nicht so gerne. Darum mache ich meine Smoothie Bowl immer mit einer Grundlage an Skyr. Dieser enthält viel...

mehr lesen
Mini Nuss Gugelhupf | glutenfrei & ohne Mehl

Mini Nuss Gugelhupf | glutenfrei & ohne Mehl

Nuss Gugelhupf Über dieses RezeptSo lecker Kuchen und co. auch sind, so unverträglich sind sie für einige Menschen. Für alle, die an Zöliakie leiden oder sich einfach etwas bewusster ernähren wollen, habe ich mir dieses Rezept überlegt: Mini Nuss Gugelhupf. Der Teig...

mehr lesen